Mengenal Diabetes ( Bagian 2)

Artikel ini adalah lanjutan atau merupakan bagian 2 dari artikel Mengenal Diabetes, maka sekarang kita akan membahas cara pengobatan kencing manis secara medis maupun tradisional, cara pencegahan atau menghindari diabetes, tips yang bisa dilakukan pengidap DM (diabetes melitus) agar bisa beraktivitas layaknya orang sehat.

Pengobatan Penyakit Diabetes secara medis

Penderita diabetes tipe 1 umumnya menjalani pengobatan therapi insulin (Lantus/Levemir, Humalog, Novolog atau Apidra) yang berkesinambungan, selain itu adalah dengan berolahraga secukupnya serta melakukan pengontrolan menu makanan (diet).

Pada penderita diabetes mellitus tipe 2, penatalaksanaan pengobatan dan penanganan difokuskan pada gaya hidup dan aktivitas fisik. Pengontrolan nilai kadar gula dalam darah adalah menjadi kunci program pengobatan, yaitu dengan mengurangi berat badan, diet, dan berolahraga. Jika hal ini tidak mencapai hasil yang diharapkan, maka pemberian obat tablet akan diperlukan. Bahkan pemberian suntikan insulin turut diperlukan bila tablet tidak mengatasi pengontrolan kadar gula darah.

Pengobatan Medis adalah pengobatan dengan disiplin kedokteran. Obat medis dapat dibagi dalam beberapa golongan:

1. SulfonilureaULFONILUREA - Golongan ini dapat menurunkan kadar glukosa darah yang tinggi dengan cara merangsang keluarnya insulin dari sel b Pankreas.
2. BiguanidIGUANID - Obat golongan biguanid bekerja dengan cara meningkatkan kepekaan tubuh terhadap insulin yang diproduksi oleh tubuh sendiri.
3. Acarbose - Acarbose bekerja dengan cara memperlambat proses pencernaan karbohidrat menjadi glukosa. Dengan demikian kadar glukosa darah setelah makan tidak meningkat tajam.
4. Insulin - Insulin diinjeksikan sebagai obat untuk menutupi kekurangan insulin tubuh (endogen) karena kelenjar sel b pankreas tidak dapat mencukupi kebutuhan yang ada.

Pengobatan Penyakit Diabetes secara alami/ tradisional

Pengobatan Tradisional - pengobatan dengan menggunakan bahan dari tanaman berkhasiat obat sudah dikenal sejak ribuan tahun yang lalu. Secara umum paham ini disebut herbalisme, yaitu satu usaha memperbaiki fungsi tubuh dengan menggunakan bahan tumbuh-tumbuhan, baik berasal dari satu tumbuhan ataupun dari ramuan beberapa tumbuhan.

Cara mengobati diabetes secara alami dangan sayuran yang sering kita masak atau bisa juga sebagi lalapan dan dengan rempah-rempah yang mungkin sudah ada di kebun dekat rumah.

1. Mengkudu - Khasiat mengkudu  dapat memperbaiki reseptor insulin yang tidak berfungsi dengan baik caranya ambil 2 buah mengkudu yang sudah matang lalu parut dan peras dengan kain yang bersih dan minumlah sarinya.
2. Pare - Pare ini berkhasiat untuk memperbaiki sel beta pankreas caranya 200 g pare lalu kita jus dan minum airnya jangan terlalu sering meminumnya karena kalau terlalu sering minum jus pare bisa menyebabkan diare.
3. Brotowali - Brotowali berkhasiat menghilangkan rasa sakit dan dapat menurunkan panas caranya ambil 6 cm batang brotowali dan akarnya cuci bersih potong dan rebus dengan air 3 gelas menjadi 2 gelas dan minumlah setelah makan bisa diminum setiap hari kalau masih merasakan sakit dan panasnya belun turun.
4. Ginseng - Ginseng ini sudah terkenal dapat meningkatkan stamina khasiat lainnya juga bisa menurunkan kadar gula dalam darah.
5. Kayu manis - Kayu manis selain sebagai bumbu dapur berkhasiat menghambat radikal bebas yang dapat berbahaya bagi ketahanan tubuh usahakan sering menambahkan kayu manis dalam masakan kita sehari-hari.
6. Buncis - Sayur buncis yang rasanya enak ini ternyata bisa menurunkan kadar gula dalam darah hingga batas normal karena zat-zat yang terkandung di dalamnya mampu meningkatkan produksi insulin. Insulin adalah suatu hormon yang dihasilkan secara alamiah oleh tubuh kita dari organ tubuh yang dinamakan pankreas  yang fungsinya menurunkan kadar gula dalam darah, sebaiknya sering-seringlah mengkonsumsi buncis. 

Pencegahan Penyakit Diabetes Melitus

Di bawah ini ada beberapa upaya yang bisa atau bahkan harus Anda lakukan untuk bisa mencegah atau terhindar dari penyakit diabetes.

1. Terapkan pola hidup sehat
   Buatlah hidup Anda teratur dan terjadwal didalam menjalankan aktivitas kehidupan. Ketidak teraturan dalam pola  hidup akan sengat mempengaruhi kerja berbagai organ dan kelenjar
2. Terapkan pola makan yang baik dan sehat
   Jaga diri Anda dari masuknya asupan makanan yang tidak sehat dan beresiko terhadap kesehatan dalam jangka panjang seperti makanan dengan tinggi lemak, makan yang mengandung pengawet, perasa, dan pewarna buatan
3. Jaga kondisi mental spiritual Anda
   Jauhkan dari kondisi stres yang berkepanjangan, jauhi dari sikap suka marah, dan selalu menjalin hubungan dengan Tuhan dengan berbagai Ibadah dalam agama. Kondisi mental spiritual sangat berpengaruh terhadap kesehatan.
4. Lakukan aktivitas fisik secara rutin
   Aktifitas fisik bisa dilakukan dengan olahraga, pekerjaan yang penuh dengan aktifitas fisik seperti berbelanja ke pasar dengan jalan kaki dan lain sebagainya
5. Jaga berat bandan pada batas ideal
   Anda mengalami Obesitas atau kegemukan? Segera turunkan berat badan Anda. Obesitas memiliki faktor resiko yang sangat tinggi untuk seseorang terserang berbagai penyakit berat  seperti jantung koroner, kanker, dibetes melitus, dan penyakit berat lainnya.
6. Jauhi rokok dan minuman beralkoholAnda merokok dan suka minuman beralkohol? Hati-hati ! Anda telah menyiapkan masa depan yang sangat membahayakan terhadap kesehatan Anda. Anda sengat rentan untuk terserang penyakit diabetes dan penyakit berat lainnya dikemudian hari.
7. Konsumsilah berbagai herbal yang bisa mencegah dibetes melitus, di alam sekitar banyak tersedia bahan-bahan herbal yang bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi penyakit diabetes. 

Anda pun harus tahu tujuan dari pengobatan diabetes ini  yaitu :

1. Mencapai kadar gula darah terbaik yang tepat bagi Anda
2. Mengurangi gejala-gejala diabetes
3. Menyeimbangkan makan, olahraga, dan obat-obatan atau insulin
4. Mengurangi faktor resiko yang terkait dengan komplikasi, seperti obesitas, merokok, kolesterol tinggi, dan tekanan darah tinggi
5. Memastikan pertumbuhan yang normal pada anak-anak dan orang dewasa muda yang mengidap diabetes
6. Mempertahankan berat badan yang normal
7. Mencegah komplikasi akut seperti ketoasidosis dan infeksi
8. Mencegah, jika mungkin atau mendeteksi sedini mungkin dan menangani komplikasi kronis

Dan tentunya biaya pengobatan diabetes melitus tidaklah murah ketika Anda sudah tervonis terserang penyakit diabetes melitus tahap parah. Jadi segera lakukan berbagai upaya untuk Anda bisa mencegah diri dari terjangkitnya penyakit diabetes mellitus.

Tips sehat untuk penderita Diabetes Melitus

Penderita diabetes harus mengontrol tekanan darah dalam tubuh sehingga dapat membuat anda terkontrol dan dapat menhindari penyakit lainnya yang mengintai. Diabetes merupakan tingginya kadar darah dalam tubuh dan hal tersebut sangat tidak baik karena kurangnya insulin dalam tubuh kita.
Bagi penderita diabetes, menjaga pola makan sangatlah penting untuk kesehatan anda. Jangan semabarangan mengkonsumsi makanan dan mengatur pola makan agar kadar gula dalam dara juga tetap setabil.Kesetabilan gula darah dalam tubuh sangat lah penting, maka yang dapat anda lakukan adalah sebagai berikut:

• Buatlah semacam buku harian yang berisi tentang makanan apa saja yang boleh dimakan, obat obatan dan catatan tentang kadar gula darah setiap hari. Hal ini bermanfaat untuk menunjukkan pola fluktuasi kadar gula darah dalam tubuh.
• Jangan melewatkan jam makan anda sebab kebiasaan ini hanya akan meningkatkan kadar gula darah dan berat badan anda.
• Minumlah obat-obatan hanya setelah makan. Sebab mengkonsumsi obat sebelum makan hanya akan menurunkan gula darah dan membuat anda pusing.
•  Hindari ngemil makanan yang tidak sehat seperti roti atau coklat. Sebagai gantinya, konsumsilah makanan yang kaya serat karena serat bermanfaat untuk melepaskan gula darah.
• Penderita kencing manis harus sering melakukan peregangan. Berdiri dari tempat duduk anda dan berjalan tiap dua jam sekali. Peregangan bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, gula darah, kolesterol jahat, mengurangi stres, sekaligus melenturkan persendian.
• Bawalah glucometer setiap saat. Alat ini berfungsi untuk memantau kadar insulin dan kadar glukosa dalam darah.
• Minumlah air putih banyak banyak sepanjang hari. Kekurangan cairan (dehidrasi) hanya akan meningkatkan kadar gula dalam darah, meningkatkan resiko kerusakan saraf, dan kerusakan ginjal.

Jangan jadikan diabetes sebagai penghalang aktivitas anda sehari-hari. Oleh sebab itu terapkan tips sehat di atas agar anda selalu sehat dan bugar saat bekerja walau sedang menderita kencing manis.